BUCH - „Die Kraft gesunder Gewohnheiten“ (288 Seiten) Dr. Joseph Mercola

BESCHREIBUNG:
Wusstest du, dass das Frühstück gar nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages sein muss? Beim Lachen wiederum weiten sich die Blutgefäße und der Körper verbrennt Fett – anstatt zu trainieren, kannst du also einfach viel lachen.

Unglaublich? Das sind keine Wundertricks, die Wissenschaftler in den neuesten Studien entdecken. Es ist die Selbstheilungskraft, die in deinem Körper schlummert – du musst sie nur wirken lassen und ihr helfen, sich besser zu entfalten. Doktor Joseph Mercola, der bekannteste Experte für Naturmedizin und Bestsellerautor, enthüllt in seinem Buch „Die Kraft gesunder Gewohnheiten“ neun einfache Schritte zur Gesundheit. Es ist eine Sammlung wertvoller Ratschläge, die dabei helfen, die Abwehrkräfte zu stärken, und dafür sorgen, dass du dich ohne besondere Anstrengung und Verzicht jeden Tag um deinen Körper kümmerst.

Aus dem Buch erfährst du u. a., dass:

- Butter gar nicht so ungesund ist, wie alle um dich herum dir weismachen wollen

- Manche Erfrischungsgetränke Stoffe enthalten, die Gehirnzellen schädigen können

- Fermentiertes Gemüse nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch die Stimmung verbessert und antidepressiv wirkt

- Barfußgehen Entzündungen im ganzen Körper heilt (und einfach angenehm ist)

- Nutze das Wissen von Doktor Mercola und entdecke, dass sich durch kleine Änderungen der täglichen Gewohnheiten Gesundheit und Leben radikal verbessern lassen… ganz ohne Anstrengung.